koeler

Je zou het niet verwachten, maar de zomerhitte is hier! Nu de temperaturen beginnen te stijgen, willen we ervoor zorgen dat je goed uitgerust bent om de hitte te bestrijden wanneer je slaapt. Of het nu gaat om het creëren van meer luchtcirculatie in je slaapkamer of het vinden van de perfecte lakens die je koel houden, deze tips helpen voorkomen dat je in bed gaat zweten.

Luchtcirculatie? Grote ventilator.

Sorry voor de woordspeling, maar het verbeteren van de luchtstroom in je slaapkamer kan wonderen doen voor je nachtrust. Het is zowel verkoelend als kalmerend. Nog beter, investeer in een luchtzuiverende ventilator. 

Onze tip? Word fan van ventilatoren en slaap met een ventilator aan in je kamer. Plaats hem tegenover je bed om een koele, strandachtige bries te creëren die de temperatuur in je slaapkamer laag houdt. Wat de thermostaat betreft (kijk de andere kant op, vaders), raden we altijd een temperatuur rond de 70 graden Fahrenheit aan voor een ideale slaap.

Ga naar de donkere kant...

Terwijl je slaapt, bedoel ik. Natuurlijk is het heerlijk om in het zonlicht te liggen, maar het is belangrijk om de zonnestralen in je slaapkamer te minimaliseren. Als het licht overdag naar binnen schijnt, kan het je kamer opwarmen, waardoor het nog steeds warm is tegen de tijd dat je klaar bent om in bed te springen.

Onze tip? Investeer in de juiste raambehandeling om de zonnestralen op afstand te houden. Zonwering, jaloezieën of gewone gordijnen zijn prima, maar verduisterende gordijnen zijn de gouden standaard om je slaapkamer zowel donker als koel te houden, wat zelfs kan besparen op de energierekening tijdens de warmste maanden van het jaar.

Jij zegt pyjama, wij zeggen verkoelende pyjama.

Natuurlijk, warme en donzige pyjama's zijn comfortabel in december. Maar onderschat de kracht van je pyjama niet als je slaapt.

Onze tip? Draag lichtere, luchtige stof die beter ademt. Katoen of linnen vallen in deze categorie. En voor de zekerheid kan vochtafvoerend of zweetafvoerend materiaal, zoals actieve kleding, je nog koeler houden. Of probeer naakt te slapen.

Hoe koel is je matras?

Nu je alles rondom je slaapkamer en garderobe hebt gedaan om een comfortabele nachtrust te garanderen, is het tijd om je matras te onderzoeken. De meeste moderne matrassen zijn koeler dan hun tegenhangers die gemaakt zijn met oudere technologie. We hebben een heleboel matrassen die verkoelende technologieën bevatten en zelfs de warmte verminderen terwijl je slaapt.

Onze tip? Bedenk hoe vaak je 's nachts wakker wordt met een warm gevoel. Niemand zweet graag als hij slaapt, dus als je een zompig gevoel hebt, is het misschien tijd om voor verkoeling te zorgen. Dit zijn enkele van onze favorieten, in alle prijsklassen. Want als je ergens in investeert, dan moet het wel iets zijn waar je een derde van je leven aan besteedt, nietwaar?

• Nectar Premier Copper 14" Memory Foam Matras - Dit schuimmatras houdt geen warmte vast: het is doordrenkt met kopervezels die overtollige warmte aantrekken en wegtrekken van je lichaam terwijl je slaapt. Koper is ook van nature antimicrobieel, wat een bonus kan zijn voor mensen in een vochtig klimaat of slapers met allergieën.
• Tempur-Pedic TEMPUR-LuxeBreeze® Medium Hybrid 13" matras - Slaap tot 10 graden koeler op deze hybride van uniek Tempur-Pedic® materiaal en meer dan 1300 premium binnenveringen. Het innovatieve Pure Cool® Plus materiaal absorbeert warmte en zorgt naast drukverlaging voor een verbeterde temperatuurregeling.
• Serta iSeries® Hybrid 1000 12" Medium Matras - Deze populaire matras heeft niet één, maar drie koeltechnologieën. De iSeries Hybrid is bedekt met een exclusieve Max Cold™ hoes, gemaakt van hoogwaardige vezels die koel aanvoelen.

En top je bed af met koelte.

Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt om te praten over waar je je bed mee bedekt en in wikkelt om koel te blijven, zijn de matrasbeschermer, kussens en lakens die je gebruikt belangrijk om een koelere nachtrust te garanderen.

Onze tip? Overweeg om je beddengoed te upgraden om je temperatuur te verlagen. De beste opties hebben lossere weefsels voor ademend vermogen. 

• Tempur-Pedic TEMPUR-Breeze° Cooling Sheet Set - Deze koel aanvoelende set is gemaakt met TENCEL Lyocell vezels gecombineerd met verkoelende nylon technologie voor gemakkelijke, luchtige nachten.
• Sleepy's Supima® Cooling Cotton Sheet Set - Deze duurzame 600-draads Supima lakens zijn even zacht als ademend, in 12 kleuren.
• Purple SoftStretch Sheet Set - Zacht zit niet voor niets in de naam van deze lakens. Het vochtafvoerende bamboe materiaal is zijdezacht en babyzacht.

Het verkeerde kussen kan ook een oven voor je gezicht zijn. Upgrade naar een verkoelend kussen voor gemakkelijke nachten. Wist je immers dat je kussen 25% van de lengte van je bed inneemt? 

Onze tip? Een hoofdkussen aanpassen kan je slaapkwaliteit verbeteren. Koop er een die bij je lichaamstype en slaapstijl past.

• Sleepy's Charcoal Cool Pillow - Dit unieke kussen met houtskool is ideaal voor alle slaapstijlen en is ontworpen om warmte, vocht en geurtjes van uw hoofd weg te leiden.
• Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt® Pro + Cooling Pillow - Zoals de naam al zegt, reageert dit verkoelende kussen op je gewicht, slaaphouding en temperatuur om je de hele nacht zo comfortabel en koel mogelijk te houden.

Deze tips kunnen je helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren als de zomerhitte toeneemt. Volgens ons is slapen altijd koel. Maar koeler slapen is, nou ja... nog koeler.